- 【元素教学】拿扇的手势3分钟55秒
- 【元素教学】拎手立转2分钟3秒
- 【阶段教学】第一段10分钟25秒
- 【阶段教学】第二段14分钟38秒
- 【阶段教学】第三段11分钟0秒
- 【完整练习】跟音乐，练习全套动作1分钟43秒
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