- 观念纠错18分钟45秒
- 工具准备17分钟26秒
- 规范姿势17分钟6秒
- 掌握笔法19分钟31秒
- 以古为师17分钟1秒
- 悬腕藏锋24分钟5秒
- 节奏练习12分钟46秒
- 解构汉字21分钟36秒
- 控制力道13分钟2秒
- 解锁中锋19分钟15秒
- 笔画精讲16分钟41秒
- 协调比例27分钟52秒
- 永字八法16分钟39秒
- 隶书进阶22分钟12秒
- 审美提升23分钟30秒
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